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研究:曬著太陽運動 減肥更有效!
小麥斯
2014-2-11
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gqgqyyz
2015-1-17 12:24 PM
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]
30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分
mrarthur1966
2013-11-25
13
3334
亨利王子
2015-1-13 12:34 AM
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]
上斜板槓鈴臥推 鍛煉上胸部動作(1P)
caesar2014
2015-1-8
0
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caesar2014
2015-1-8 08:22 AM
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]
運動時,先肌力還是先有氧?(1P)
amigo1024
2014-5-17
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pkcsgogogo
2015-1-8 12:20 AM
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]
3招強化核心肌群訓練,打造線條分明的精實腹肌!(9P)
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caesar2014
2014-11-4
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allygood
2015-1-6 07:04 PM
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]
拼命運動還是瘦不下來? 盤點7種健身壞習慣(1P)
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caesar2014
2014-8-25
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陳以詮
2015-1-6 03:57 PM
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]
只要4分鐘! 「間歇」運動效果似拚1小時(3P)
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caesar2014
2014-8-21
22
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ukalikimo
2015-1-5 11:25 PM
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]
男性看過來!10大運動守則讓你瘦(4P)
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caesar2014
2014-9-4
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kevin10592001
2015-1-5 10:04 PM
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]
深蹲+弓箭步 5招鍛鍊三頭肌腹肌(1P)
caesar2014
2014-8-28
9
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pkcsgogogo
2015-1-5 08:15 PM
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]
防腹部贅肉!10運動守則必遵守
michele歆
2014-9-3
8
1708
pkcsgogogo
2015-1-5 08:12 PM
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]
想健身先從「跑步」開始,掌握5個跑步關鍵點,讓你越跑越健壯!(6P)
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caesar2014
2014-9-13
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allygood
2015-1-5 07:31 PM
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]
羅馬尼亞10歲小男孩朱利安諾Giuliano Stroe,世界最強肌肉小猛男(8P)
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caesar2014
2014-12-10
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allygood
2015-1-5 07:29 PM
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10大打造肌肉最佳的食物,你吃對了嗎?(4P)
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caesar2014
2014-9-13
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h3259
2015-1-5 07:26 PM
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少來了沒時間 4分鐘狠甩肉(10P)
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caesar2014
2014-9-9
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pkcsgogogo
2015-1-4 11:24 PM
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先暖身後伸展 重訓安全有訣竅(7P)
caesar2014
2014-9-9
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pkcsgogogo
2015-1-4 11:18 PM
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]
30秒做早餐!營養燕麥乳清蛋白飲(4P)
caesar2014
2015-1-3
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pkcsgogogo
2015-1-4 08:38 PM
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]
增肌飲食守則(5P)
caesar2014
2015-1-4
1
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pkcsgogogo
2015-1-4 08:37 PM
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如何正確重訓,避免運動傷害(3P)
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caesar2014
2014-9-24
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pkcsgogogo
2015-1-3 02:22 AM
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疼痛是受傷還疲勞?「累積傷」導致(2P)
caesar2014
2014-10-4
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pkcsgogogo
2015-1-3 12:57 AM
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迷人的巧克力腹肌(3P)
caesar2014
2014-12-19
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target121
2015-1-3 12:55 AM
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11個策略 提升運動減重效率
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amigo1024
2014-5-11
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hambugy
2015-1-2 07:41 PM
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健身選對時機!把握傍晚黃金時間(1P)
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caesar2014
2014-10-31
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pkcsgogogo
2015-1-2 02:25 PM
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簡單4招,打造結實的腹肌(14P)
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caesar2014
2014-11-6
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pkcsgogogo
2015-1-2 02:19 PM
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7種健身的正確觀念(7P)
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caesar2014
2014-11-28
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劉拉拉
2015-1-2 12:14 PM
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